Вегетарианство зи и против.

Видите ли, животная и растительная пища немного отличаются. А род Homo всеядный, и не способен синтезировать некоторые аминокислоты, которых мало в растительной пище.

это всё верно.....я лично не совсем вегетарианка....я вместо мясных изделий включила в свой рацион рыбные изделия....разница,конечно есть, но несущественная.....и вполне можно отказаться от мяса....это не страшно...

Quote

АБК :

Правильно сбалансированные растительные продукты могут заменить животные. При этом важно знать биохимию и физиологию.

Я спокойно могу обходитсья без продуктов жиовтногопроисхождения в течении 40 - 50 дней, ничего страшного не происходит. Правда, для этого нужно тщательней просчитывать рацион. Когда же это входит впривычку, уже не замечаешь автоматических действий.

Да, это так... а в прочем даже если и не быть вегетарианцем... всё равно надо сбалансированное питание.

Но растения могут заменить мясо полностью?!

значит мне не стоит беспокоится... за то что я могу не получить каких то важных элементов, витаминов, не употребляя мясо и всё что к нему относится, но при этом я ем рыбу, и употребляю молочные продукты.

...... интересно, почитайте.

А вот мне приходится отказываться от вегетарианства, у меня итак был гемоглобин понижен, а теперь отказавшись от мяса, на какой то месяц, чувствую что стало хуже.

знаете надо питаться всем, но знать меру, ну и конечно побольше фруктов и овощей, а вот от сахара можно отказаться совсем, от него пользы никакой.

Да что страшного в мясной пище? Это же естественно, мы же не можем сделать так что бы хищник питался только растительной пищей, как и травоядного кормить только мясом! Ведь мы же с покон веков питались как и тем так и другим!Лично я считаю вегетарианство безрасудством, конечно я не говорю о тех людях которых вид мяса приводит в ужас, ну не можете воспринимать мясную пищу, не еште, хотя я и непонимаю как можно не любить мясоХотя это наверно из-за моей армянской национальности, я без мяса жить не могу, не говоря уже о шашлыке

Quote

TapaHTyJI :

Да что страшного в мясной пище? Это же естественно, мы же не можем сделать так что бы хищник питался только растительной пищей, как и травоядного кормить только мясом! Ведь мы же с покон веков питались как и тем так и другим!Лично я считаю вегетарианство безрасудством, конечно я не говорю о тех людях которых вид мяса приводит в ужас, ну не можете воспринимать мясную пищу, не еште, хотя я и непонимаю как можно не любить мясоХотя это наверно из-за моей армянской национальности, я без мяса жить не могу, не говоря уже о шашлыке

Да ничего в мясе нет страшного! Просто в нем нет такой острой необходимости, как ему приписывают. Были бы мы склонны к мясоедству, у нас были бы какие-то к этому приспособления, например острые зубы, массивные челюсти, когти и т.д. А их нет. Тем не менее клыки все же есть, что говорит о том, что мы склонны к употреблению животной пищи. Но мясо ли? Вполне возможно, это рыба, яйца, икра... В общем богатый источник белка. Кишечник - средней длины, то есть не короткий - как у настоящих хищников и не слишком длинный, как у травоядных, хотя особенности кишечника и в особенности задней кишки, выдают, что изначально кишечник был длиннее, а средняя длина - вторичное укорочение. А это похоже, что человек действительно должен питаться растениями, но не травой, а фруктами и овощами. Таким образом, в строении пищеварительной системы можно обнаружить признаки приспособленности к питанию как животной, так и растительной пищей. то есть всеядство. Другое дело нужно ли мясо как таковое или в общем животные продукты. Равно как подразумевает вегетарианство питание травами или разумное сочетание фруктов, овощей, орехов, грибов (которые, как известно, совсем не растения). Мы также должны подумать над вопросом о соотношении растительных и животных продуктах, их чередовании, сочетании друг с другом и с собой. А человек, который задается такими вопросами заодно должен пересмотреть весь образ жизни: режим дня, рацион питания, физическая активность и т.д.

И давайте помнить: "... Ем ли что, ничего не приобретаю. Не ем ничего - ничего не теряю. Пища не приближает нас к Богу". А от себя добавлю, самое главное, это внутреннее состояние человека, а все остальное - только условия работы его бренного тела, которые в общем то достаточно минималистичны. Это показывает опыт выживания в многодневных катастрофах, или когда человек находится на границе жизни и смерти. Вот тогда и понимаешь, что для жизни по большому счету нужно не так уж много.

Все должно быть в меру...