Черника возглавляет рейтинг полезных ягод

Вот уже длительное время ученые, пытаются определить какая ягода является самой полезной для организма человека. С целью решения этого спорного вопроса было проведено большое количество экспериментов, и наконец ученые смогли решить эту загадку.

Биологи утверждают, что самой полезной ягодой является черника. Многочисленные исследования показали, что ежедневное наличие чашки черники в рационе, если не исключает, то сводит к минимуму риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, было также установлено, что эта ягода защищает от развития сахарного диабета и не допускает ожирения, что на сегодняшний день является достаточно полезным качеством.

Американские ученые, чтобы выявить эти полезные свойства черники, были вынуждены провести серию экспериментов. Исследования показали, что вещества, которые входят в состав ягоды способствуют предотвращению метаболического синдрома. Медицина дает свое определение метаболического синдрома, исходя из которого, он являет собой состояние организма с тремя патологиями. Это довольно таки распространительные патологии, в частности речь идет о диабете, ожирении и повышенном давлении. Уже давно известно, что при наличии такого "букета" жизнь человека значительно сокращается. Все дело в том, любая из этих патологий, а уж тем более, когда они все вместе, является причиной инфаркта, инсульта, а также других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Совсем не обязательно быть медиком, чтобы понимать, что любое из вышеназванных заболеваний само по себе очень опасно не только для здоровья человека, но и для его жизни. В случае же их объединения нет сомнения в том, что опасность возрастает как минимум в три раза. По мнению медиков это именно та ситуация, когда наличие в рационе черники является полезным. Все дело в том, что в составе ягоды имеются полифенолы, которые являются отличными антиоксидантами. Они в состоянии обеспечить хорошую защиту организму человека.

Учитывая вышеприведенную информацию, получается, что черника в состоянии компенсировать поврежденные участки сосудов, снижает давление крови и препятствует влиянию глюкозы.

Именно к таким выводам пришли ученые после проведенных на крысах экспериментов.

Подготовлено по материалам Сегодня

Комментарии: (0)

Пока комментариев нет, вы можете стать первым!